「🍵お茶・紅茶」に関するものを集めました。
緑茶・紅茶・抹茶の集中力アップ、リラックス効果、寿命や病気予防との関係をわかりやすく解説します。
【🍷飲酒・アルコール】 【高血圧と飲み物】コーヒー・紅茶・赤ワイン…寿命を延ばす「正解」はこれだ！最新18万人調査で判明
高血圧でもコーヒーやお酒は飲んでいい？18万人調査で判明した、お茶と赤ワインの驚きの健康効果とは。飲みすぎ注意のラインと、血管を守る賢い飲み物の選び方を解説。
【🍷飲酒・アルコール】 その一杯が「寿命」を左右する？コーヒー・茶・お酒…最新の医学データが教える、飲み物と心臓病の真実
コーヒーでリスク37%減、茶で19%減。逆に砂糖入り飲料は31%増。13万人の追跡調査で判明した、心臓病死を防ぐための正しい飲み物選び。
【🥦栄養・食品】 【最新研究】少量の緑茶で集中力と没頭感が高まる！勉強・仕事前におすすめの習慣
少量の緑茶で集中力と没頭感が高まることが最新研究で示されました。210mLの緑茶を飲むだけで眠気や疲労を抑え、作業を短く感じられる可能性があります。勉強や仕事前におすすめの習慣を医師が解説します。
【🥦栄養・食品】 「抹茶うがい」で歯周病菌が減少！最新研究が示す驚きの効果と安全性
最新の臨床試験で「抹茶うがい」が歯周病菌Porphyromonas gingivalisを有意に減少させることが確認されました。善玉菌は保たれ、副作用もなく安全。日常の歯磨き習慣に抹茶をプラスするだけで口腔環境改善が期待できる、科学的根拠に基づくオーラルケア法を解説します。
【🥦栄養・食品】 緑茶が“心臓の守り神”になる？糖尿病と肥満に効く1日5gの習慣
メタディスクリプション（ブログ用）1日5g以上の緑茶を飲むと、心臓病が約40％、脳卒中が約30％減少──中国の糖尿病×肥満患者を6年超追跡した大規模研究で判明。お茶の健康効果と具体的な飲み方をわかりやすく解説します。
【🥦栄養・食品】 コーヒー・紅茶で認知症リスクが半減？ 台湾の研究が示す『3杯の習慣』の力
台湾の大規模研究によると、コーヒーまたは紅茶を1日3杯以上飲む人は認知症リスクが約58％低下。性別や持病による効果の違いも検証され、脳の健康を守る日常習慣として注目の論文をやさしく解説します。
【🥦栄養・食品】 薬の効き目が激減！？ 緑茶と飲むと効果が落ちた薬が科学的に判明【15種類を調査】
緑茶に含まれるカテキンが、一部の薬の吸収を最大99％も妨げる可能性があることが判明。高血圧薬やコレステロール薬を服用中の方は要注意。15種類の薬を対象にした最新の臨床レビュー研究をわかりやすく解説します。