【🏋️♂️運動・筋トレ】 「カフェイン=眠気覚まし」だけじゃない?筋トレ効果を最大化する「噛む」摂取法とは
カフェインは眠気覚ましだけじゃない!筋トレの筋力・ジャンプ力を約6〜14%向上させることが判明。飲むより速い「噛む」摂取法のメリット。
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