アルコールが寿命や病気リスクに与える影響を解説。適量の基準や最新の研究データをもとに、健康的な飲酒のあり方を考えます。
【🍷飲酒・アルコール】 お酒は心に良い？悪い？──韓国12万人研究で判明した“1杯と2杯の運命の分かれ道”
韓国12万人を約9年追跡した最新研究で、非飲酒者がお酒を飲み始めると「1日1杯未満では抑うつリスクが低下する一方、2杯以上では自殺リスクが2倍以上に上昇」することが判明。お酒と心の健康の“両刃の剣”を科学的に解説します。
【🍷飲酒・アルコール】 適量でも危険？軽〜中等量の飲酒が脳の老化とアルツハイマー病リスクを3倍に高める可能性
軽〜中等量の飲酒でもアルツハイマー病の原因物質アミロイドβ沈着リスクが約3倍に。地中海式飲酒パターンや遺伝的要因を含めた最新研究（ALBION研究）の結果を現役医師がわかりやすく解説します。
【🍷飲酒・アルコール】 ノンアルなのに太る？甘いタイプが血糖と脂肪に与える影響【最新論文から検証】
ノンアルコールビールの種類によって、血糖値や中性脂肪への影響が大きく異なることが判明。ピルスナーは代謝にやさしく、甘いタイプは要注意。最新の国際論文をもとに、ノンアルの「賢い選び方」を医学的に解説します。
【🍷飲酒・アルコール】 １杯でも寿命が縮む？最新研究でわかったお酒の本当のリスク
「適度な飲酒は体に良いは間違い」最新の大規模研究が『飲酒で寿命が縮む』可能性を明らかに！？寿命や血圧への影響をわかりやすく解説。飲み方を見直すヒントも。