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禁煙による寿命延長効果を年齢別に検証した、148万人を対象とした国際的コホート研究。40歳未満での禁煙は死亡リスクを最大95％減少させ、60代以降の禁煙でも寿命が6〜8年延びる可能性が示されました。今からでも遅くない、その科学的根拠をやさしく解説します。