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筋トレの効果はサボっても消えない？最新研究が明かした筋肉に刻まれる“記憶”とは【医学論文まとめ】

筋トレを中断しても体は覚えている？最新研究が「筋肉の記憶」を遺伝子レベルで解明。運動の再開効果を科学的に紹介します。