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朝食を抜くだけで脳と体が衰える?19万の欧州人データが明かす“朝ごはんの力”

朝食を抜くとADHDや認知機能の低下、フレイル(虚弱)リスクが高まる可能性がある——19万人以上の遺伝データを用いた信頼性の高い研究から、その因果関係が明らかに。朝食の重要性を科学的に解説します。