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COPD

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睡眠で肺年齢が若返る?喘息・COPDリスクを下げる”体内時計”の医学的ヒント

良い睡眠が喘息やCOPDなど呼吸器疾患リスクを下げ、生物学的年齢も若返る?英国30万人調査の最新研究結果をわかりやすく解説。日本人向けの注意点と実践法も紹介。
2025.06.04
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