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【🥦栄養・食品】

コーヒーは骨を弱くする?50歳以上のアメリカ人データから判明した「骨粗鬆症リスクを減らす」コーヒーの飲み方

8789人の調査で、1日2杯のコーヒーが骨粗鬆症リスクを最大18%低減。最新論文が示す骨を守る適量と、カフェインの意外な保護効果を解説。