高齢者タンパク質

現役外科医Dr.礼次郎が、60歳以上の健康な成人における最適なタンパク質摂取量を検証した最新医学論文を解説。体内の最強抗酸化物質グルタチオン合成を最大化する摂取量は、現在の推奨量よりも高かった！具体的な目標値と実践アドバイスを提示します。