記憶定着

【😴睡眠】

徹夜すると記憶は消える?最新研究が明かす「睡眠不足と記憶力」の真実

徹夜で記憶はどうなる?Nature最新研究によるラット実験で、睡眠不足が海馬の“記憶の復習”を止める仕組みと寝だめの限界を解説します。