記憶力

【⏳加齢・老化・寿命】

「脳の若返り」は腸から始まる?12週間の“腸活”が60歳からの記憶力を守るという衝撃の事実

プロテインと運動に安価な食物繊維を加えるだけで認知機能が改善!60歳からの脳を守る英国の研究が示す最新の知見を詳しく解説。
【😴睡眠】

徹夜すると記憶は消える?最新研究が明かす「睡眠不足と記憶力」の真実

徹夜で記憶はどうなる?Nature最新研究によるラット実験で、睡眠不足が海馬の“記憶の復習”を止める仕組みと寝だめの限界を解説します。