観察研究

ライフスタイル

朝ごはんの選び方で“顔の魅力”が変わる?美の国フランスの研究が発見した食事と印象の関係

朝食で何を食べたかが、その日の顔の第一印象に影響する?フランスの研究チームが、炭水化物の種類と顔の魅力の関係を検証した最新論文を解説します。
健康

睡眠で肺年齢が若返る?喘息・COPDリスクを下げる”体内時計”の医学的ヒント

良い睡眠が喘息やCOPDなど呼吸器疾患リスクを下げ、生物学的年齢も若返る?英国30万人調査の最新研究結果をわかりやすく解説。日本人向けの注意点と実践法も紹介。