血圧

高齢者の健康に瞑想は効く？18か月の研究で明らかになった血圧への影響【医学論文まとめ】

65歳以上を対象にした18か月の瞑想プログラムが血圧や心疾患リスクに与える影響を検証。高リスク群では「下の血圧」が有意に改善したという研究をわかりやすく解説します。

飲酒で寿命が縮む！？最新研究で明らかになったアルコールの健康リスク【医学論文まとめ】

「適度な飲酒は体に良いは間違い」最新の大規模研究が『飲酒で寿命が縮む』可能性を明らかに！？寿命や血圧への影響をわかりやすく解説。飲み方を見直すヒントも。