老化

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老化の「本当の始まり」は44歳と60歳? 最新研究でわかった体の変わり目とは

44歳と60歳に“老化の転換点”が訪れる? 最新のマルチオミクス研究が明かす、体内で起こる分子レベルの劇的な変化と、今後のエイジングケア戦略とは。
ライフスタイル

老化が加速する睡眠時間とは?24万人研究が証明“7時間睡眠がベスト”の真実

24万人のデータから導かれた「老けにくい睡眠時間」は?最新研究が明かす“7時間睡眠”と体内年齢の深い関係。
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コーヒーが顔の肌の若さを保つ!?42万人の遺伝データが明かした驚きの老化対策

「コーヒーをよく飲む人は、顔が老けにくい?」―42万人の遺伝データを解析した最新研究が、肌の老化と飲み物の因果関係を明らかに。信頼性の高い統計手法で検証された結果を、一般向けにわかりやすく解説します。