筋力

エリートアスリートにとってビタミンD補給は本当に効果があるのか？最新の系統的レビューに基づき、外科医の礼次郎が解説。VO2maxなどの持久力と筋力・無酸素パワーの向上に最大の恩恵がある可能性を検証します。