炭水化物

朝ごはんの選び方で“顔の魅力”が変わる？美の国フランスの研究が発見した食事と印象の関係

朝食で何を食べたかが、その日の顔の第一印象に影響する？フランスの研究チームが、炭水化物の種類と顔の魅力の関係を検証した最新論文を解説します。

ライフスタイル

主食はパンやご飯よりパスタの方が痩せる!? ダイエット中に嬉しい最新研究結果

スペインの大規模研究が明らかにした「パスタと体型の意外な関係」。白ごはんやパンの代わりにパスタを取り入れることで、体重やお腹まわりが減少する可能性があるという最新の研究結果を紹介します。主食の工夫で健康的な食生活を目指すヒントに！