水泳

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【寿命vs健康】ランニング、水泳、サッカー…医学的に「最強の趣味」はどれだ?260万人調査で判明!

どのスポーツが最も健康寿命を延ばすのか?260万人の大規模調査で判明した、目的別「最強のスポーツ」と医学的メリットを分かりやすく解説します。