死亡率

朝のコーヒーが寿命を伸ばす？死亡リスクが下がる時間帯が明らかに

コーヒーは朝に飲むのが正解？アメリカの大規模調査から、飲む時間帯と死亡リスクの関係が明らかに。心臓病リスクにも影響が。科学的にわかった“朝の一杯”の効果とは？

ライフスタイル

禁煙で寿命が10年延びる!? 年齢別にわかった“やめ時”のインパクト

禁煙による寿命延長効果を年齢別に検証した、148万人を対象とした国際的コホート研究。40歳未満での禁煙は死亡リスクを最大95％減少させ、60代以降の禁煙でも寿命が6〜8年延びる可能性が示されました。今からでも遅くない、その科学的根拠をやさしく解説します。