有酸素

暴飲暴食を運動で帳尻合わせてる人へ。「走ればチャラ」は心臓には逆効果かもしれません

高脂肪食と運動の意外な関係とは？代謝は改善しても心臓は悪化するかも。動物実験から明らかになった“運動の落とし穴”を解説します。