平均余命

【🥦栄養・食品】

【40代からでも遅くない】食事を変えるだけで寿命が最大10年延びる!?世界的権威が示す驚きのシミュレーション

40歳から食事を変えると寿命が最大10年延びる?全粒穀物や豆類の効果、赤肉のリスクなど、今日からできる長寿への具体的アクションを紹介します。