多変量線形回帰分析

【🎭メンタル・脳科学】

失恋の痛みを長引かせるのは考えすぎ?科学が教える回復のカギ

イタリアの若者560人を対象にした最新研究では、失恋後に「反芻(考えすぎ)」や「回避行動」が学業や健康を悪化させる一方、前向きな態度や問題解決の行動が回復を助けると判明。失恋から立ち直るための科学的なヒントをわかりやすく解説します。
【🥦栄養・食品】

唐辛子で体年齢マイナス1.9歳?週3〜5回の辛い食品が“体内年齢”を若返らせる秘密

中国の約7,800人を追跡した最新研究で、週3〜5回の辛い食品摂取が体内年齢を平均0.7年、腎臓では最大1.9年若く保つ可能性が示されました。唐辛子のカプサイシンが炎症や代謝に作用し、老化を緩やかにする仕組みも考えられています。日常生活への取り入れ方と注意点をわかりやすく解説します。