【🥦栄養・食品】 フライドポテトは要注意！？ジャガイモの食べ方と糖尿病リスクの意外な関係
20万人を30年追跡。週3回のフライドポテトで糖尿病リスク20%上昇！茹で・焼きは無関係？全粒穀物への置き換え効果を最新論文で解説。
医学論文
【🥦栄養・食品】 
【🍷飲酒・アルコール】 その一杯が「寿命」を左右する？コーヒー・茶・お酒…最新の医学データが教える、飲み物と心臓病の真実
コーヒーでリスク37%減、茶で19%減。逆に砂糖入り飲料は31%増。13万人の追跡調査で判明した、心臓病死を防ぐための正しい飲み物選び。
【🚬喫煙・加熱式たばこ】 禁煙の新常識！電子タバコはニコチンパッチより効く？世界最高峰の論文が明かす驚きの成功率
ニコチン入り電子タバコはパッチより１．６倍禁煙成功率が高い！世界最高峰のコクラン・レビュー２．９万人の最新データを徹底解説。
【🏡生活習慣・ライフスタイル】 男性は卵と牛肉、女性はリンゴとナッツでやせる時代！最新医学論文が示す「性別特有のダイエット食戦略」
牛肉と卵でやせる男性、リンゴとナッツでやせる女性。性別によって効果的な“痩せ食材”が違うことが最新医学研究で明らかに。具体的な食材・量・実践ポイントを詳しく解説します！