低タンパク質食

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【衝撃】低タンパク質食で「燃費」が悪化する?体重維持に20%もの余分なカロリーが必要になる人体の不思議なメカニズム

低タンパク質食で体重維持に20%増のカロリーが必要に?タンパク質制限が引き起こすエネルギー浪費のメカニズムと、筋肉減少のリスクを解説します。