主食

スペインの大規模研究が明らかにした「パスタと体型の意外な関係」。白ごはんやパンの代わりにパスタを取り入れることで、体重やお腹まわりが減少する可能性があるという最新の研究結果を紹介します。主食の工夫で健康的な食生活を目指すヒントに！