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中高年で初めてのマラソン挑戦！激しい運動は心臓にダメージを与えるのか？最新研究が明かす驚きの事実

中高年で初めてのマラソン。心臓への負担は大丈夫？最新研究で判明した一過性の変化と安全性を徹底解説します。

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