【💊サプリメント・栄養素】 タウリンがメタボに効く！？血圧・血糖・中性脂肪を下げる最新研究
タウリンは本当にメタボに効くのか？25本の臨床試験をまとめた最新研究によると、タウリンを0.5〜6g/日摂取することで血圧・血糖値・中性脂肪が有意に改善しました。日本人の食生活にも活かせるエビデンスを解説します。
中性脂肪
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【🍷飲酒・アルコール】 ノンアルなのに太る？甘いタイプが血糖と脂肪に与える影響【最新論文から検証】
ノンアルコールビールの種類によって、血糖値や中性脂肪への影響が大きく異なることが判明。ピルスナーは代謝にやさしく、甘いタイプは要注意。最新の国際論文をもとに、ノンアルの「賢い選び方」を医学的に解説します。
【💊サプリメント・栄養素】 ホエイプロテインで血液サラサラ？最新研究でわかった意外な健康効果
ホエイプロテインは筋肉だけじゃない？最新のメタ解析によると、50歳未満で運動習慣がある人ではLDLや中性脂肪を下げる効果も。心血管の健康をサポートするプロテインの新たな可能性を、論文をもとにやさしく解説します。