【🎭メンタル・脳科学】 科学が解明「ひとり笑い」の力──心が軽くなる“癒しの習慣”とは？
「ひとり笑い」は変じゃない？最新のスコーピングレビューで明らかになった、心を癒す“ひとり笑い”の心理的効果と活用法を解説。
メンタルヘルス
【🎭メンタル・脳科学】 
【🎭メンタル・脳科学】 『なんとかなるさ～』楽観的な人は認知症になりにくい！5,000人調査でわかった楽観性が認知症を予防する理由を解説！
5,000人超の高齢者を対象にしたブラジルの調査で、「将来を前向きに考える楽観性」が認知症のリスクを約半分に下げる可能性があることが判明。性格と脳の健康の意外な関係を、わかりやすく解説します。
【🎭メンタル・脳科学】 「前は大丈夫だったのに最近こわい…」そんな時に知っておきたい脳の記憶のしくみ【医学論文まとめ】
昔は大丈夫だった出来事が、なぜか怖くなる」脳の仕組みとは？最新の脳科学研究からその意外なメカニズムとセルフケアのヒントを解説。