ナッツ

【🥦栄養・食品】

ナッツ=健康は本当?ローストピーナッツで心臓病リスクが1.5倍に!

ナッツは本当に健康に良いのか?最新の遺伝学的研究により、塩味・ローストされたピーナッツの摂取が心臓病リスクを約1.5倍に高める可能性が明らかに。代謝異常を介したその影響をわかりやすく解説します。
【🏡生活習慣・ライフスタイル】

男性は卵と牛肉、女性はリンゴとナッツでやせる時代!最新医学論文が示す「性別特有のダイエット食戦略」

牛肉と卵でやせる男性、リンゴとナッツでやせる女性。性別によって効果的な“痩せ食材”が違うことが最新医学研究で明らかに。具体的な食材・量・実践ポイントを詳しく解説します!