ディープ・レスト

【🎭メンタル・脳科学】

【Google CEOも実践】「NSDR(非睡眠・深い休息)」とは?細胞を修復する最新科学「ディープ・レスト」理論

GoogleのCEOも実践する休息法「NSDR」。「ディープ・レスト(深い休息)」の科学的メカニズムを解説。脳に安全を伝え、細胞修復を促す驚きの効果とは。