ウェルビーイング

【🎭メンタル・脳科学】

認知症リスクを40%減らせる!? ウェルビーイングが高める「人生の充実度」と「脳の健康」の驚きの関係

心の充実が9つのリスク要因を遠ざける。最新研究が示す、人生を愉しむ心が脳を守る盾となり、健康の好循環を生む驚きのメカニズム。
【🎭メンタル・脳科学】

科学が解明「ひとり笑い」の力──心が軽くなる“癒しの習慣”とは?

「ひとり笑い」は変じゃない?最新のスコーピングレビューで明らかになった、心を癒す“ひとり笑い”の心理的効果と活用法を解説。