運動 ストレッチだけで血糖値が下がる!? 医学論文が示した“やさしい運動”の効果 ストレッチだけで血糖値が下がる?最新の医学論文が示した驚きの効果をやさしく解説。運動が苦手な方にも朗報! 2025.07.11 運動