【⏳加齢・老化・寿命】 「いつまでも若々しくいたい！」最新の美容レーザー治療はどう進化している？20年のトレンドを徹底分析！
1139件の医学論文を分析。美容医療は安全性と予防を重視した複合治療の時代へ。20年間の膨大なデータから最新トレンドを解説。
アンチエイジング
【⏳加齢・老化・寿命】 
【⏳加齢・老化・寿命】 1日の食事回数と「夜の絶食時間」があなたの老化スピードを決める！？米国の2万人調査が明かす衝撃の事実
1日4.6回以上の食事と10〜14時間の夜間絶食が老化を抑制。 16時間断食の意外なリスクと、細胞を若く保つ食事回数の黄金比を解説。
【🥦栄養・食品】 唐辛子で体年齢マイナス1.9歳？週3〜5回の辛い食品が“体内年齢”を若返らせる秘密
中国の約7,800人を追跡した最新研究で、週3〜5回の辛い食品摂取が体内年齢を平均0.7年、腎臓では最大1.9年若く保つ可能性が示されました。唐辛子のカプサイシンが炎症や代謝に作用し、老化を緩やかにする仕組みも考えられています。日常生活への取り入れ方と注意点をわかりやすく解説します。