【😴睡眠】 【衝撃】「厳しい父親」×「睡眠不足」=将来のうつリスク!?十代の脳を守る唯一の盾とは 父親の厳しいしつけは将来のうつの原因?9年間の追跡調査で判明した、リスクを無効化する「睡眠」の驚くべき効果とは。子供のメンタルを守る具体的な方法を紹介。 2026.02.15 【😴睡眠】