ライフスタイル コーヒー・紅茶で認知症リスクが半減？ 台湾の研究が示す『3杯の習慣』の力
台湾の大規模研究によると、コーヒーまたは紅茶を1日3杯以上飲む人は認知症リスクが約58％低下。性別や持病による効果の違いも検証され、脳の健康を守る日常習慣として注目の論文をやさしく解説します。
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ライフスタイル 薬の効き目が激減！？ 緑茶と飲むと効果が落ちた薬が科学的に判明【15種類を調査】
緑茶に含まれるカテキンが、一部の薬の吸収を最大99％も妨げる可能性があることが判明。高血圧薬やコレステロール薬を服用中の方は要注意。15種類の薬を対象にした最新の臨床レビュー研究をわかりやすく解説します。
ライフスタイル 水分不足が便秘の原因？14,000人調査で明らかになった驚きの関係
14,000人を対象にしたアメリカの大規模調査から、水分摂取量と便秘リスクの関係が明らかに！水分が多いほど便秘のリスクは最大46％も低下。日本人にも応用できる“水分と腸の健康”に関する最新研究を、図表とともにわかりやすく解説します。
ライフスタイル コーヒーで歯が黄ばむ原因は“焙煎度”だった！？最新研究から見える驚きの真実
コーヒーで歯が黄ばむ本当の理由とは？焙煎度による着色リスクの違いを、最新の歯科研究からやさしく解説します。
ライフスタイル えっ！？糖尿病の人は朝のコーヒーが寿命を縮める！？時間帯によるリスクと最新研究に学ぶ安全な飲み方【医学論文まとめ】
糖尿病のある人にとって、朝のコーヒーが寿命を縮める可能性が!?コーヒーや紅茶を「いつ飲むか」で死亡リスクが変わる最新研究を解説します。
ライフスタイル コーヒーは便秘に効く？最新研究から見えた意外な効果と注意点【医学論文まとめ】
コーヒーは本当に便秘改善に効果がある？」米国7,800人規模の大規模研究から見えた最新データを徹底解説。カフェイン入りコーヒーとアルコール摂取の影響、日本人に合った活用法もご紹介します。
ライフスタイル 最新研究でわかった！局所鎮痛剤の効果と選び方！科学が認めたキャベツ湿布の効果とは！？【医学論文まとめ】
最新研究で判明！NSAIDsやリドカインパッチからキャベツ湿布まで、局所鎮痛剤の効果と選び方を徹底解説。日本で実践できる方法や注意点も紹介します。