ライフスタイル 痛風リスクが半減？最新研究が明かす“コーヒーの意外な効能”
最新のメンデルランダム化研究により、コーヒーの摂取が尿酸値を下げ、痛風リスクを最大56％低下させる可能性が示されました。尿素やSHBGとの関係にも注目が集まる、食習慣と痛風を結ぶ因果メカニズムをわかりやすく解説します。
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ライフスタイル 70代でも脳が若返る？ 脳年齢を5歳若く保つ生活習慣が明らかに
70代でも脳年齢が平均5歳若く保たれる？ドイツの研究が明らかにした、運動・趣味・交流など“3つの刺激”による脳の若さとの関連をわかりやすく解説。認知症予防や健康習慣のヒントが満載です。
ライフスタイル 老化が加速する睡眠時間とは？24万人研究が証明“7時間睡眠がベスト”の真実
24万人のデータから導かれた「老けにくい睡眠時間」は？最新研究が明かす“7時間睡眠”と体内年齢の深い関係。
ライフスタイル 朝のコーヒーが寿命を伸ばす？死亡リスクが下がる時間帯が明らかに
コーヒーは朝に飲むのが正解？アメリカの大規模調査から、飲む時間帯と死亡リスクの関係が明らかに。心臓病リスクにも影響が。科学的にわかった“朝の一杯”の効果とは？
ライフスタイル 朝ごはんの選び方で“顔の魅力”が変わる？美の国フランスの研究が発見した食事と印象の関係
朝食で何を食べたかが、その日の顔の第一印象に影響する？フランスの研究チームが、炭水化物の種類と顔の魅力の関係を検証した最新論文を解説します。
ライフスタイル スマホに夢中な小学生、感情が不安定に？親子関係を揺るがす“見えない影響”とは
小学生のスマホ依存は親子関係にどう影響？最新研究が明かした“感情の連鎖”とは。子どもの心と家庭の絆を守るヒントを解説。
ライフスタイル ノンアルなのに太る？甘いタイプが血糖と脂肪に与える影響【最新論文から検証】
ノンアルコールビールの種類によって、血糖値や中性脂肪への影響が大きく異なることが判明。ピルスナーは代謝にやさしく、甘いタイプは要注意。最新の国際論文をもとに、ノンアルの「賢い選び方」を医学的に解説します。
ライフスタイル コーヒーが顔の肌の若さを保つ！？42万人の遺伝データが明かした驚きの老化対策
「コーヒーをよく飲む人は、顔が老けにくい？」―42万人の遺伝データを解析した最新研究が、肌の老化と飲み物の因果関係を明らかに。信頼性の高い統計手法で検証された結果を、一般向けにわかりやすく解説します。
ライフスタイル 尿酸値には「プリン体制限」だけじゃ足りない？最新研究で判明した「男性、睡眠、乳・豆」3つの盲点
「尿酸値＝プリン体」だけじゃない！最新の前向き研究で、男性・睡眠不足・乳製品・豆製品の不足が高尿酸血症のリスク因子であることが明らかに。約1万人を2年追跡したデータから、見落としがちな生活習慣リスクを徹底解説。
ライフスタイル コーヒー・紅茶で認知症リスクが半減？ 台湾の研究が示す『3杯の習慣』の力
台湾の大規模研究によると、コーヒーまたは紅茶を1日3杯以上飲む人は認知症リスクが約58％低下。性別や持病による効果の違いも検証され、脳の健康を守る日常習慣として注目の論文をやさしく解説します。