健康 良い睡眠が肺を守る?喘息やタバコ病との意外な関係とは【医学論文まとめ】 良い睡眠が喘息やCOPDなど呼吸器疾患リスクを下げ、生物学的年齢も若返る?英国30万人調査の最新研究結果をわかりやすく解説。日本人向けの注意点と実践法も紹介。 2025.06.04 健康